8 manieren om je gezondheid te ruïneren en jong te sterven

1550564312_26890c67fb177c68383ae2029379fe1137197e98.jpg
Bron: Source: Pixabay
Vrijwel iedereen wil het liefst zo lang mogelijk leven. Genieten van alles wat het leven te bieden heeft en gelukkig zijn. Helaas heeft niet iedereen die mogelijkheid. Ook zijn er mensen die wél de mogelijkheid hebben en volop van het leven genieten, maar dat wel op een ongezonde manier doen.

De keerzijde daarvan is dat deze groep misschien wel alles in zijn of haar leven heeft geprobeerd en gedaan, maar daarvoor wel levensjaren heeft moeten inleveren. Hierbij een aantal interessante 'levenslessen' die het leven misschien wel lekker en gezellig maken, maar waardoor de kans wel groot is om vroeger te sterven...

1. Rook een pakje per dag

1550577934_64d47f882db8d5a47b33f24e090789a36c0a3256.png
Sommimge mensen hebben gekozen voor een ongezonde levensstijl. Omdat ze niet anders willen of anders meer kúnnen. Het zijn verslavingen geworden, maar ze vinden vaak zelf in ieder geval wel dat ze  écht geleefd hebben.

Roken bijvoorbeeld. Als je graag wilt hoesten, buiten adem wilt zijn of een verhoogde kans wilt hebben om ziek te worden: rook dan als een schoorsteen! Het is bewezen dat roken het risico op (long)kanker en hartaandoeningen vergroot. Kortom: roken is een makkelijke manier om je gezondheid te verpesten.

2. Experimenteer met drugs

1550564313_ccd2cdf9c86195014bb27bf976e7a8c6014a11f7.jpg
Bron: Source: Pixabay
Als tabak en nicotine niet snel genoeg je gezondheid verpesten, experimenteer dan met drugs. Onder het mom om nieuwe 'dingen' uit te proberen, heb je een geldige reden om allerlei soorten (hard)drugs te 'testen'. Met een beetje geluk vergiftig je jezelf door alle rommel die de drugs zijn gestopt en loop je het risico om dit niet te overleven.

Met een beetje pech lukt dit niet en hou je er psychische klachten, lichamelijke ziektes of een verslaving aan over...

3. Alcohol, laat je ieder weekend vollopen.

1550564313_90107d47b0ed0af6c91dcc6dac993696a2ed9537.jpg
Bron: Source: Pixabay
Een andere oplossing is om te beginnen met drinken. Alcohol is legaal verkrijgbaar en heeft ook snel effect. En als je het doet, doe het dan ook goed. Begin niet met bier of wijn, maar ga voor het sterke spul, waar minimaal 40% alcohol in zit.

Het zal resulteren in vergeetachtigheid, overgeven, hoofdpijn, een enorme kater (voedselvergiftiging) en een waardeloos gevoel. Op de lange termijn is de kans groot op ernstige leverbeschadiging, waarna ook de dood weer een stapje dichterbij is.

4. Fastfood; eet regelmatig fastfood.

1550564312_9a08043c8fa68dd98a01d5a79e453e874d754656.jpg
Bron: Source: Pixabay
Eet regelmatig fastfood en je zult merken dat je langzaam aan dichtslibt. Je zal uitdijen, dikker worden en de bloedvaten zullen meer verstopt raken. Dit kan weer resulteren in obesitas en hartziekten.

Het voordeel van fastfood is dat het makkelijk is en vaak ook nog eens ontzettend lekker, dus waarom zou je het niet doen? Haal wel even de sla en tomaat van je burgers af en drink daarbij cola in plaats van jus d'orange en je bent goed bezig.

5. Eet zo min mogelijk groenten en fruit

1550564313_a4c2b217fec822e908c14f105725889575c0eb11.jpg
Bron: Source: Pixabay
Aansluitend op het eten van veel fastfood: eet daarnaast zo weinig mogelijk groenten en fruit. In groete en fruit zitten veel vitaminen en zijn gezond. Dat gaat natuurlijk niet samen met fastfood.

Als je voldoende groente en fruit eet, verlaagt dit het risico op hart- en vaatziekten, darmkanker en diabetes type 2 (suikerziekte). En dat wil je natuurlijk niet.

6. Pak altijd de auto

1550564313_a8d435031cde8f727fc1fe97aaaf02494d3dd573.jpg
Bron: Source: Pixabay
Ga nooit lopen of je de auto kunt pakken. Ook niet voor korte afstandjes. Beweeg en loop zo weinig mogelijk.

Door aan lichaamsbeweging te doen, verminder je het risico op gezondheidproblemen. Neem nooit een onnodige stap. Zoek daarom een parkeerplaats zo dicht mogelijk bij de plek waar je moet zijn.

Ook in een (flat)gebouw kun je beter de lift nemen dan de trap. Het is ongezond en op die manier is de kans groter dat je zwaarlijvig wordt en een groter risico hebt op kwaaltjes.

7. Bezoek zo weinig mogelijk de dokter

1550564313_eb0a05406e00b4d6ae97610675d789920e830490.jpg
Bron: Source: Pixabay
Ga weinig of niet langs bij de dokter, om er zeker van te zijn dat de gezondheidsproblemen die je hebt ontwikkeld, zo lang mogelijk onbehandeld blijven.

Hoe langer je het duurt voordat je advies en behandeling krijgt van de arts, hoe waarschijnlijker het is dat je iets ontwikkelt dat zo ernstig is dat je er uiteindelijk aan overlijdt.

8. Probeer het aantal slaapuren te minimaliseren

1550564313_8b61147ae79090a889d39ef6018d30b801a62f75.jpg
Bron: Source: Pixabay
Door weinig te slapen, put je jezelf uit. En dat is niet goed voor je gezondheid. Door laat naar bed te gaan en zo min mogelijk slaap te pakken, zal je opstaan met een vreselijk gevoel en weinig energie.

Hierdoor wordt je ook weer aangemoedigd om iets te eten of te drinken met veel suiker om je energieniveau te verhogen, zoals vette snacks, snoep of energiedrankjes. Daarnaast zul je er ook al snel vermoeider en dus een stuk minder aantrekkelijk uitzien!

Bron: Dumb Little Man